Обо всем

Японское исследование с МРТ: одна нога тренировалась в тренажер сидя, другая лёжа. Сидя задняя поверхность бедра выросла в полтора раза сильнее, а длинная головка бицепса бедра больше чем вдвое.

Сила шеи как фактор защиты от сотрясений: данные исследований, пороговые значения и тренировочные протоколы. Что работает, что пока не доказано и как выстроить безопасную программу.

Платформа ориентирована как на новичков, так и на действующих специалистов, которые хотят повысить квалификацию и получить практические навыки для работы в индустрии спорта и фитнеса.

Обзор фитнес-индустрии в регионах Казахстана: какие залы открываются в малых городах, что мотивирует людей тренироваться и как спортивное питание становится доступнее за пределами мегаполисов

В индустрии красоты, где конкуренция высока, а требования постоянно растут, выбор правильных продуктов для предоставления услуг очень важен.

В Астане состоялась торжественная церемония награждения лучших шахматистов страны — KazChess Awards 2025, организованная под патронажем президента Казахстанской шахматной федерации Тимура Турлова.

Депрессия у пожилых людей – это серьезное заболевание, которое требует своевременной диагностики и эффективного лечения.

Лечебно-оздоровительный отдых не зря считается одним из самых эффективных методов лечения и восстановления после многих заболеваний.

По своей природе кератин – это важный белок, свойственный организму каждого человека. Однако, синтез такого компонента часто нарушен. Результат: непослушные, тусклые волосы.

Восстановительные, оздоровительные процедуры разных направлений востребованы в современное время. Массажер для ног в домашних условиях убирает напряжение в мышцах, предупреждает появление отеков, снимает разнообразные боли.