Как выбрать ортопедический матрас: советы, размеры и наполнители

Качественный сон — залог здоровья и бодрости. И основную роль в этом играет правильно подобранный ортопедический матрас. Сегодня можно купить матрас ортопедический в интернет магазине, не выходя из дома — но перед покупкой важно понимать, какой вариант подойдёт именно вам. Такой матрас поддерживает позвоночник в анатомически правильном положении, снимает напряжение с мышц и суставов, а также предотвращает появление боли в спине. Но среди десятков моделей и материалов легко запутаться. Разберёмся, как выбрать матрас, чтобы он идеально подошёл по уровню комфорта и функциональности.

Основные критерии выбора

Перед покупкой стоит учесть несколько ключевых параметров:

1. Жёсткость.

   • Мягкие модели подойдут людям с небольшой массой тела или при проблемах с позвоночником в поясничной области.

   • Средняя жёсткость — универсальный вариант для большинства пользователей.

   • Жёсткие матрасы рекомендуются для тех, кто весит более 90 кг или предпочитает спать на спине и животе.

2. Размер.
   Длина матраса должна быть на 15–20 см больше вашего роста. Стандартные ширины:

   • односпальный — 80–90 см,

   • полуторный — 120–140 см,

   • двуспальный — 160–180 см.
     Для пар важно учитывать не только ширину, но и независимую поддержку сторон, чтобы движения одного человека не мешали другому.

3. Тип основания.
   Ортопедический эффект проявляется только при правильном основании — ламели кровати должны быть упругими и располагаться с шагом не более 5 см.

Популярные виды наполнителей

Наполнитель определяет не только комфорт, но и долговечность матраса. Рассмотрим самые распространённые варианты:

• Натуральный латекс. Эластичный, дышащий материал, обеспечивающий мягкую, но упругую поддержку. Не вызывает аллергии, хорошо вентилируется, служит до 10–12 лет.

• Пенополиуретан (Memory Foam). Современный материал с «эффектом памяти». Подстраивается под контуры тела, снимает нагрузку с позвоночника, но менее воздухопроницаем.

• Кокосовая койра. Обеспечивает высокую жёсткость, идеально подходит детям и людям, нуждающимся в плотной поддержке спины. Часто комбинируется с латексом для баланса комфорта.

• Независимые пружинные блоки (Pocket Spring). Каждая пружина работает отдельно, равномерно распределяя нагрузку. Это один из самых популярных и долговечных типов конструкций.

• Комбинированные модели. Совмещают слои разных материалов — например, латекс + койра или пружины + пена — для оптимального баланса мягкости и упругости.

Советы при выборе

Чтобы матрас действительно оправдал ожидания, обратите внимание на следующие моменты:

• Вес и возраст пользователя. Для подростков и пожилых людей лучше выбирать модели средней мягкости, для взрослых с крупным телосложением — более жёсткие.

• Сезонность. Некоторые матрасы имеют «зимнюю» и «летнюю» стороны: одна с шерстью, другая — с хлопком. Это удобно и продлевает срок службы изделия.

• Чехол. Съёмный, гипоаллергенный чехол из хлопка или жаккарда облегчит уход и повысит гигиеничность.

• Производитель и гарантия. Известные бренды предоставляют гарантию 5–10 лет, что подтверждает качество материалов и сборки.

Выбор ортопедического матраса — ответственное решение, от которого напрямую зависит качество сна и самочувствие. Учитывайте вес, привычную позу сна, тип наполнителя и размеры кровати. Если есть сомнения, лучше протестировать несколько моделей в магазине или проконсультироваться с ортопедом. Правильно подобранный матрас прослужит вам долгие годы, обеспечивая полноценный отдых и здоровую спину.